キャンプでは、まず球数増に重きを置く。「トレーニングも大事だけど、トレーニングやればいい投手になれるかって、それだけじゃない。２０日間で１０００球を目標に。１日２００球とか投げて、どうしたら投げられるかっていうことも覚えておいたほうがいい」。投げる体力そのものを強化するのはもちろん、脱力など投球のコツをつかむことにもつながる。
野手陣にも同じことが言える。「振る日は、１日１０００（スイング）ノルマ。とにかく振れ、打て、と。夜間もやる。普通の練習じゃ間に合わない」。２０００安打に４００本塁打と、打者としても超一流だった慎之助監督だが、やはり数多くスイングする中で感覚を研ぎ澄ませてきた。上達するには様々な方法があるだろうが、量をこなすことが一番の近道になる。
引用元: ・巨人阿部２軍監督、地獄キャンプを予告「投手は２０日で１０００球とにかく投げ込み」
【春季キャンプ】
▼夜間練習 今年の春季２軍キャンプで久しぶりに実施。野手のみ約２時間バットを振り込んだ。過去には由伸、阿部、小笠原ら主力も積極的に参加。
▼連続２７アウト ノルマを設定したシートノック。走者やアウトカウントを想定しミスが出ると０アウトからやり直し。今春のキャンプで２軍が実施。（１９年の秋季キャンプで元木ヘッドコーチが発案）
▼１２０分打撃練習 １８年の午後からの練習。フリー打撃では打撃投手やマシンを相手に１５分×４セットで６０分間打ち続け、次のティー打撃では連続ティー、ロングティーなど６０分間様々な打ち方で練習。一人当たり計１２０分間の打撃練習
【秋季キャンプ】
▼地獄の伊東キャンプ ７９年オフ、長嶋監督は静岡・伊東に若手精鋭を集め、４３年ぶりに秋季キャンプを再開。投手は１日平均１０キロの走り込み、野手は１日１０００スイング以上の打撃練習などが義務
▼２６日間無休キャンプ ０５年に原監督が猛特訓を指令し、実質２６日間無休で練習
俺らの時代は肩壊しても投げ込みで治してた
こんなんで潰れたらプロじゃ無いわ
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